Como en estas fechas es casi imposible no hacer excesos en la alimentacion, os quiero dar un consejo que me parece muy interesante para preparar y para depurar nuestro cuerpo durante estos dias
Limpiar la sangre
La alimentación influye en la circulación de la sangre, haciéndola más o menos fluida y aliviando los síntomas derivados de una mala circulación (pesadez de cabeza, piernas hinchadas o ronchas rojas en la piel). Los excesos de alcohol, grasas, proteínas y azúcares durante estos días dificultan el trabajo de depuración de la sangre que desempeña el hígado.
Por este motivo se recomienda llenar la despensa de alimentos diuréticos y concentrados en antioxidantes para depurar el organismo. "Comenzar cada día tomando un zumo de pomelo, limón o zanahoria con naranja es un buen recurso antioxidante"Os recomiendo todas las frutas porque son diuréticas, pero en especial la piña y sandía, le siguen el melón y naranjas.
5 comentarios:
y el trinaranjus, off course
oye, no valdria el Vodka con zumo d naranja? natural, eh?! xD
joper si al final nos vamos hacer dieticistas nutricionales tio! como nos cuidas ,pues te juro que ahora mismo voy a por una taja de melon fresquito que tengo en la nevera!! disfruta de la fruta crack!
jur jur jur NADIE OS QUIERE MAS QUE YO! jejejej
a cuidarse!
gracias, acompañados de unos largo e intensos entrenos....me apunto lo de la piña y la naranja...eso abunda por house!!
pues yo prefiero el tri-naranjus jejeje .saludos
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