lunes, 13 de mayo de 2013

Tranvulcania 2013 Walkind Dead. La Cronica


Transvulcania 2013

Comienza la aventura!

Como ya habéis leído en mi blog esto se me ha hecho demasiado largo, las cosas como son. La incertidumbre de saber si llego o no y en que condiciones, el no poder entrenar a pie, no salir al monte etc me lleva a llegar a esta prueba con menos de lo que a uno le apetece, no solo en lo fisico sino también en lo emocional
Aun así el finde prometía y a eso fuimos

Salida de Pamplona el Viernes, Bilbao, Gran Canarias, La Palma, recogida de dorsales y al hotel llegando a eso de las 10 de la noche desde las 6 am en danza. CANSADO pero un viaje divertido por la compañía.

Cena de buffet a base de mojo picon y papas arrugadas y la cervecita de rigor.
A dormir a eso de las 11 porque a las 2:30 AM sonaba el despertador.


Llego el día sin apenas poder dormir bien. Desayunamos en el buffet, una pena no poder darle cera a todo lo que había pero ya llegaría el domingo.
A eso de las 4:00 AM salimos hacia el Faro de Fuencaliente donde dejamos el coche. Hace calor pero por ahora es agradable. Dejamos la bolsa de meta y a la salida, unos 20 mint antes cogiendo sitio en primera linea para evitar atascos.
Típica espera de nervios y demás que el speaker ameniza como puede.
Por ahora estamos todos juntos (los ADI-IKE y el mendas) y mantenemos una estrategia que duraría mas bien poco. La idea salir todos juntos hacer la subida juntos y luego ya veríamos.
Música de AC / DC y bocina en marcha, arrancamos todos como si fuera un solo km la carrera, hay que entrar delante a la cuesta. Codazos empujones pero damos al vuelta al faro y vamos para arriba.
Yo tengo delante a Ramón, Mauri y Aitor. Detrás a Angel y mas atrás a Asier y Javi. Intento seguir el ritmo de estos 3 primeros  y los alcanzo pero ya veo que van fuerte para mi y no queria cebarme asi que lo dejo y sigo a lo mio. Tengo la sensación de ir algo fuerte para mi estado de forma pero asi me lo habia planteado.
Pasa Angel justo antes del primer Avituallamiento. El paso por el pueblo de Fuencaliente es EXPECTACULAR una fila de gente que te hace sentir como un pro.
Dejo que se vaya Angel, tampoco tenia cuerpo para seguirle, le veo mu centrado y con fuerza y yo sin embargo llevo desde la salida con dolor en la cintura de la mierda esta de lesion que me esta matando.

Seguimos subiendo por un camino que parece arena de playa y que cada paso que das vas para atrás. Asi el esfuerzo es mayor pero ya sabiamos a lo que jugabamos. En mi caso avanzar lo max posible antes de tener que pararme.
El dolor en la cintura sigue creciendo y en las bajadas se hacia criminal, por no hablar de cuando me daba la tos que la única forma de poder toser era ponerme en posición fetal.
Asi y todo sufriendo llego al Refugio del Pilar y creo que no iba mal del todo en tiempo 3:34 o algo así. Total que seguimos una pista bastante corredora y llegamos a la subida del Reventón, me duele la cintura pero bastante menos y al poco me desaparece el dolor por completo. Eso si ya noto el calor y sobre todo la altura, subir de 0 a 2000 y pico metros hace que mis piernas no quieran ir cómodas. Empiezan algunos amagos de calambre y veo que va a tocar sufrir. En este tramo de subidas la cosa se pone chunga, voy sin fuerzas, no puedo seguir el rimo de los que tengo delante y veo que me pasa todo el mundo. NO VOY BIEN! Aun así intento seguir sin pararme mucho hasta El Pico de las Nieves a 2232 Metros. Aquí llego en 6:18 h y he caído 100 puestos justo pero imposible seguir a la gente. Veo que voy muy mal, el calor me esta matando y no me entra nada de comer y poco de beber.
Toca seguir subiendo constantemente, en unos toboganes que cada vez te llevan mas alto, intento mantener algo de ritmo cogiendo referencia de los que tengo delante pero me cuesta horrores.
Estoy viendo los telescopios del Roque de los Muchachos. Pienso que cuando llegue alli descansare un rato y decidiré que hago, si sigo o me voy porque no estaba disfrutando nada, solo sufrir y sufrir.
Los últimos 10 kms desde el avituallamiento de Pico de la Cruz hasta el Roque son casi andando y me cuesta una eternidad.
Llego al Roque en 8:09 y llego deshecho.
Me siento con una coca cola y esta Angel allí recibiendo los cuidados de Zuri que a mi me dieron la vida.
Plato de macarrones algo de fruta y coca cola.
Mi idea era estar un rato alli pero Ángel ya llevaba lo suyo y quería ir para abajo, cambio el chip mental y me voy con el.
Venga que esto ya esta! Dice ¡! Pero yo no lo veo asi jejeje quedan 20 y pico kms con una bajada infinita.
Vamos bajando hasta el avituallamiento de EL TIME, yo me encuentro mas animado y voy siguiendo a Angel que va con algun problema muscular. Bajamos 2000m en 1:30 y llegamos al punto donde el que escribe MURIO!
Entramos en el avi, no vamos tan mal pienso quedan 6 kms de bajada y otros 6 de subida, siguiendo al ritmo llegamos bien.
Tras esto me remojo bien con agua fria y me voy a comer un trozo de sandia.
ESA AGUA FRIA ACABO CON MI CARRERA DEFINITIVAMENTE, de golpe siento un mareo, se me va la cabeza y no rijo bien. Lo que luego el amigo Ibon ha llamado el EFECTO VOLCAN
Me siento pero me estoy poniendo muy malo asi que le digo a Angel que sigo poco a poco andando hacia abajo. Voy sin fuerzas, y mareado y la bajada son 500 metros de desnivel para 7km con tramos DURISIMOS de asfalto, calor y pendiente. Todo el rato reteniendo y yo ya era incapaz de correr.
Una tras otra enlazabamos rampas de garaje. El pueblo y la playa alli abajo y no llegaba nunca, un terreno pestoso para llegar sin patas y un calvario que duro mas de lo deseado.
Cuando llego a la Playa estoy out, le digo a Angel de pillar un taxi. Yo creo que sino me voy a ir al suelo. GOLPE DE CALOR EN TODA REGLA.

Se empeña en continuar tras los 7 kms mas duros que he realizado en mi vida que me costaron 1:30
Bueno, lo que queda es a meta, llegar como se pueda por una carretera de asfalto y luego subir un cuestón hasta el pueblo de los Llanos bajo un sol abrasador y a unos 30 y pico grados. Yo ya no pensaba, solo andaba y rezaba por no desmayarme. Tenia la confianza de al estar con Angel que si me pasaba algo el me ayudaria y eso me animo a seguir pero no tenia conmigo el poder acabar.
Total que dando tumbos y sin poder ni hablar llegamos a la recta de meta, una recta interminable donde la gente caía como moscas. Las ambulancias tenían mas trabajo del esperado. Avanzo con Angel pero el arco no llega nuca, los ánimos de la gente te hacen seguir pero hace ya como 2 horas que estoy fuera de todo.
Llegada a meta, tenia intención de sacar el móvil y entrar con el compañero Fernando Zaratiegui al teléfono ya que es mi referente en esto de que hay que luchar hasta el final, pero sinceramente ni coordinaba para marcar ni coordinaba para hablar así que me fui directo al hospital de campaña a que me pusieran suero sin nada que celebrar.

El caso es que como había tanto trabajo en el hospital y yo me veía algo mejor decidí probar a recuperarme solo. Una coca cola que casi vomito, un baño en la piscina hinchable y una ducha que me dejo tiritando de frío a 27 grados en la calle.
Estaba claro que no estaba bien pero poco a poco me iba recuperando, con el cabreo personal mio de haber visto que jugaba con mi salud. En este caso aposte y gane pero el precio a pagar si pierdo podría haber sido muy caro, así que a los que leáis estas líneas os ruego que nada de felicitaciones, ni puto crack ni nada por el estilo ya que yo, ahora y a tiempo pasado, soy totalmente consciente de que he sido un IMBECIL y que solo hice el tonto. Os invito a reflexionar sobre esto y que cada uno saque su conclusión pero en esto del deporte estamos para disfrutar y no para matarnos y en mi caso espero que no se vuelva a repetir.

Bueno lo dicho, al final 12:33 h que no es mal tiempo para mis circustancias y que seguramente hubiera firmado el viernes antes de coger el avion. Regusto porque sabes que lo puedes hacer mejor y por haber sido un estupido como decía antes.

Poco a poco nos fuimos juntando todos los Navarros. Todos con el objetivo de terminar cumplido y brindando con birras a la salud de todos.


Uxue Fraile acababa de hacer algo IMPRESIONANTE haciendo podium en feminas y eso nos llenaba a todos de Alegria.

Veo en meta a Jabi Caballero que tambien habia pasado muy malos meses pero que tenia muy claro personalmente que iba a ser capaz de acabar esta preuba. Tenia mas confianza en el que en mi

Despues de Dormir como unos lirones, al dia siguiente por fin pudimos dar cuenta del Cava del buffet del desayuno. Asi como darnos un baño en la playa de Gran Canaria y tomarnos unas birras con ROPA VIEJA (buenisima receta)

Total un viaje que difícilmente se me olvidara por todo lo pasado, la prueba, la Isla, la coimpañia, los errores cometidos. INOLVIDABLE

Ahora toca lamer heridas y pensar en otras cosas. Ya veremos si seguimos por este camino o cambio de idea.

ENHORABUENA A TODOS LOS QUE LO INTENTARON EL PASADO SABADO EN LA ISLA DE LA PALMA

Transvulcania 2013 Empezando por el final


PERO QUE COSA MAS DURA!!!



Bueno como siempre aquí va mi crónica aunque empezare lo primero para que no tengáis que leer todo el chorreo por lo que viene siendo los agradecimientos y las conclusiones, luego ya cuento el resto para los que estéis muy aburridos

Como agradecimientos no voy a ir persona por persona porque me tiraria un mes entero, quiero agradeceros a todos los que me habéis apoyado estos días malos que he tenido, a los que me habéis seguido por el face el DIA de la carrera y a los que me habéis felicitado después de ello.
En especial a IBON URTIAGA y DIEGO GOMEZ ETAYO por sus esfuerzos por conseguir que mi lesión se recupere para esta cita, no puedo ser pero lo han trabajado de maravilla y sin eso SEGURO que no podría ni habérmelo planteado.
A IMANOL ETXARRI por su paciencia con mis entrenos, tener que modificarlos casi cada día para ver si mejoraba mis problemas, seguro que no ha sido fácil.
También a ADI-IKE por admitirme y tratarme como uno mas de ellos (que locos están los pobres, menos mal que ponía yo sensatez) y a ANGEL MUÑOZ por tirar de mi los 11 kms de la muerte que pasé sino estoy con el creo que me cojo un taxi. Asi como al resto de la Expedicion!

Por supuesto a los PALMEROS por su trato el día de la carrera.

POR ULTIMO Y MUY ESPECIAL A JABIER CABALLERO por embarcarme en esta locura, por acompañarme con sus ánimos todos los meses y por un finde que no olvidare. Además por no haber roncado ni uno de los días, esto si que es raro porque siempre me toca en la habitación con el que mas ronca.

Dicho esto paso al apartado de CONCLUSIONES.
La Transvulcania 2013 ha sido sin lugar a dudas la cosa mas dura que he realizado, no por lo físico que viéndola ahora con calma no es tan sumamente dura, sino por todo lo que la ha rodeado.

Esta muy claro que no puedes ir ha hacer 83 kms (algo menos creo yo y siendo sinceros) sin haber corrido en 3 semanas mas de 50 kms en total.
Esta claro que no puedes ir a la línea de salida de una prueba así con una lesión como la mía que me mataba a cada paso que daba.
Esta claro que no puedes ir a una prueba de 8000m de desnivel habiendo realizado en el último mes EN TOTAL 1800 metros de desnivel positivo. (Solo he salido al monte un día y porque quería probarme)
Esta claro que estas cosas se entrenan y acudir a la línea de salida sin entrenarlo y a tirar de pundonor desde el principio no es una buena estrategia pero es peor aun encima salir a hacerlo como si llegases en tu mejor momento de forma, eso ya es una estupidez y en estas pruebas las estupideces se pagan con creces.
No se puede ir a una prueba de este tipo sin habértelo currado, mirado bien el perfil, buscado información, estudiado una estrategia etc. etc. LA ULTIMA BAJADA ME MATO!!! Literalmente no esperaba esa salvajada.
Lo bueno que tiene es que me reforcé mucho en el tema mental. He tirado de coco todo el día y esto creo que me ha enseñado también ha aprender a sufrir un poco mas. También tiene bueno que acabe y que no he muerto en el intento, el que no se consuela es porque no quiere.

He descubierto una isla PRECIOSA, con miles de posibilidades para hacer y con una gente maravillosa. Volveré seguro y a todo el que pueda le Hare ir una vez en la vida a visitarla.

La carrera EXPECTACULAR de las que hay que hacer una vez en la vida, pero como decía antes, sabiendo a lo que se va y preparándola con talento. Yo se que lo puedo hacer bastante mejor en esta prueba y me queda esa espinita pero si deciden alargarla mas y aumentar el desnivel creo que ni me planteare volver. 

NUNCA DIGAS DE ESTA AGUA NO BEBERE.

lunes, 6 de mayo de 2013

PASTEL AGRIDULCE

Empiezo esta entrada con la que posiblemente sea la mejor noticia que se puede poner en un blog de deportes y es la vuelta a la actividad deportiva de UN CAMPEON.
Ayer se produjo esta imagen en Mutilva y sin ninguna duda es el claro ejemplo de SUPERACION, ENTREGA, LUCHA contra una de las peores enfermedades que nos podemos encontrar.

Espero que el ejemplo NOS sirva a muchos y demostrar que la toalla no hay que tirarla nunca, SIN SUDOR Y SUFRIMIENTO NO HAY VICTORIA.

VAMOS FERNANDO!!!!!


Ahora toca escribir de lo agridulce de este pastel que me estoy comiendo y que ya solo me falta la guinda.
Hace ya unos cuantos meses el amigo Jabier Caballero me lio para correr la Transvulcania. El plan parecia muy bueno e inculia unas pequeñas vacaciones al sol.
La cosa es que no queria variar mucho mi preparacion de Triatlon pero tambien decidimos meter algo de monte para no llevar muy mal a la prueba.
En enero aprox empezamos el pastel con salidas al campo a correr por el barro la nieve etc. SALIDAS MUY MUY DIVERTIDAS y disfrutando cantidad.
Entrenos mas o menos exigentes a rueda de el Amigo Andoni que me estaban dando un puntillo extra.
Asi fueron pasando los meses, Enero y Febrero y cuando no se podia rodar en bici por el tiempo, las zapas y al monte.
Llegaron los primeros contratiempos del viaje, las familias no vienen, el viaje sera de fin de semana rapido, etc etc. Bueno siempre se tuerce algo.
Ademas el amigo Jabi que sigue lesionado y no levanta cabeza.
El pastel ya empezaba a cambiar de sabor, se estaba poniendo amargo en algunos tramos pero buena cara y adelante.

Marzo ya estabamos bien de forma, seguiamos metiendo bici, en la carrera a pie me veia mejor que nunca y sobre todo teniendo sensaciones muy buenas.
Cada entreno era una alegria, con fuerza en las piernas (creo que es donde mas habia ganado) que me hacian disfrutar cada vez mas, pero llego el DOLOR en el pubis.
Al principio no mas importancia que la de un dolor, masaje y a seguir.
El dolor iba a mas y cada vez que salia a correr terminaba destrozado. Empezamos con el osteopata y me trabaja la zona. Como llega Semama Santa decidimos no hacer mas que bici y nadar para ver si mejorabamos.
Paso la Semana Santa y el dolor alli seguia. Es pastel se estaba poniendo rancio. Ya no entrenaba agusto, solo pensaba en el dolor y entonces dejamos de correr del todo. Como tenia Terres en medio no quitamos la natacion. Seguimos con masaje y osteo pero la cosa no mejoraba.
Escaner y Resonancia que confirman tendinitis del recto abdominal en la insercion del pubis, pequeñas microroturas en la zona que afectaban al musculo.
Desde antes de Semana Santa hasta Terres del Ebro (osea casi un mes y medio) sin correr mas que 3 dias contados y no habia mejora.
Sabia que tenia que parar pero si paraba renunciaba a intentar comerme la guinda del pastel que era TRANSVULCANIA. Asi pues tras Terres dejamos tambien de nadar. Solo bici durante dos semanas para no perder el dondo ni la fuerza en las piernas.
Seguia con el tratamiento pero este finde he vuelto a probar a correr y no he mejorado lo mas minimo.
Queda una semana, una semana de algo que ya me esta condicionando demasiado y que ha convertido mis entrenamientos (que es lo que mas me gusta del deporte) en una constante duda de si estare haciendo bien o mal, si podre llegar medianamente, si no llego ni a la de tres etc etc

Ayer me fui al monte, pese a los dolores tenia que probar que tal me podria defender a una semana. 21kms para 1800m+ caon bastante dolor en las bajadas y algo mejor en las subidas siempre que sean duras. Todo lo que es correr es con molestia, pero tenia que hacerlo, necesitaba coger algo de confianza en mi, se que desde los 21 hata los 86kms hay mucha diferencia pero bueno, asi pude probar el material que espero usar en Canarias tambien que hacia tanto que no salia al monte que hasta se me habia olvidado.


Ahora tengo muchas dudas, pero que como digo yo a lo hecho pecho. Estoy deseando ver si soy capaz de aguantar y hacer la Trans pero ya hace mucho tiempo que no me esta compensando este pastel y que sino fuese porque tenia el viaje y todo cogido tengo claro que la guinda se la hubiera comido rita la cantaora.

Ahora toca PARAR del todo, no se si acabar la temporada ya o ver venir pero esta claro que ni voy a llegar en condiciones a Canarias ni voy a llegar medianamente decente para afrontar los Medios que tenia en Junio por no hablar del Grand Raid de Pirineos de agosto que ahora lo veo casi imposible, rezar por recuperarme del todo, no peder mucho en este proceso y volver con muchas mas ganas y energias.

Aunque parezca un post negativo, es mas uno de frustracion por todo el trabajo invertido que se va a la mierda y por no haber sabido actuar en condiciones contra esta dolencia. Asumo mi responsabilidad. Frustacion por un pastel que parecia tan rico de comer y que se me ha podrido en la nevera. Aun asi KEMEKITENLOBAILO

Seguiremos el ejemplo de Fernando, Lucharemos y volveremos por nuestros fueros cuando estemos en condiciones. GRACIAS POR TODOS LOS ANIMOS RECIBIDOS ESTOS DIAS!!